一つでも上の項目に当てはまった方にお勧めの方法があります！

それは、オフィスの机の上でお香を焚いてみるです。

↑これは、私のオフィスのデスク。ペン立ての前にお香立てをおいて、焚いています。

実は、私も今朝は朝早く起きたものの・・・なんだか気分が上がらず・・・ちょっと悩みを抱えたままの状態でいたので、パソコンの前に座ってもなんだか・・・・「」こんな←顔文字の状態で。

でも、このままではいけない！！！と思い、気持ちを切り替えるために、デスクの上でお香を焚いてみました。

するとびっくり！！

あんなに心の中にドヨ～～～とした黒い大きな雲がいくつもあったはずなのに・・・、みるみるうちに、心の中は晴れ模様に！

気づいた時には、自分が何をあそこまで思い悩んでいたんだろう・・・・・と、自分を客観視することができて、逆にその悩んでいた問題に対して、前向きに取り組めるようになりました。

この気持ちの切り替えの成功要因は、お香の心地良い“香り”＋気の“浄化”作用があったからだと考えています。

そもそも香りというのは、鼻から脳へとむかい、それが体内に入り、神経や各臓器に作用します。（※この詳しい部分については、今度ゆっくりご説明しますね） またちょっと細かく話すと、その鼻から脳へ香りがはいるとき、その脳の中にも、まず中間脳（大脳辺緑系・扁桃核）にはいり、そこから前頭葉に影響します。つまり、やる気、物事を秩序だって考える力の部分の前頭葉に直接働きかけることができるので、香りを嗅ぐと、気持ちが切り替わり前向きに動けるのです！

また、化学香料が一切はいっていないお香であれば、その場の“気”を清めてくれる浄化作用もあるのです。

だから、オフィスについて、心の中がモヤモヤっとしたままであれば、お香をたくことによって、その場の気がキレイになり、また気持ちがリセットして、前向きに仕事に取り組めるのです

とはいっても、オフィスは一人だけの場所でもありませんので、なかなか気軽にオフィスのデスクでお香を焚くというのはできないと思いますが、ちょっとみんなよりも早く出社して、みんながあまり来ないうちに焚いてみたり、または、オフィスに入る前に、どこか外で座れる場所とかがあれば、ちょっとお香を焚いてみて、気持ちをリラックスさせてから、オフィスに入るとか・・・・♪　ほんの1分でも、少し自分自身落ち着かせる時間を朝持っただけで、その後の一日が大きく変わると思います。

ぜひ、一度お試しください。

ついでに・・・・参考までに

これが、私のデスクの上で焚いたお香立て
とお香です。お香立ては、大好きな蓮の花のデザインのものを。また、お香は「蓮凛
」を。「蓮凛」は“自分の花を咲かせる”というイメージのもと作られたお香。全て天然香料で作られていて、白檀がベースで香りの調合されており、あま～～い香りだけれども、全然しつこくないすぅーっと体の中にはいってくる優雅な香りです。6cmの長さだから、10分ぐらいで焚き終わるので、ちょっと朝少しだけ焚きたい！と思う人には、この長さがお勧めです。